자기돌봄 (1) 썸네일형 리스트형 💬 오늘도 나에게 물어봐요 – 소비 전 3초 습관! 누구나 한 번쯤은 이런 경험이 있어요.기분이 안 좋을 때 옷 한 벌을,지루한 하루를 달래고 싶어서 맛있는 간식을,아무 이유 없이 장바구니를 채우는 순간을요. 이런 소비는 단순한 지출을 넘어서우리 감정과 연결된 습관일 수 있어요.그래서 ‘감정 소비’라는 말이 낯설지 않게 들리는 거죠. 꿈곰은 생각했어요."지출을 막으라는 말보다, 마음을 들여다보는 습관이 먼저 필요하지 않을까?" ⏳ 소비 전 ‘3초 멈춤 습관’이 필요한 이유우리는 하루에도 수십 번 소비를 고민하고 선택해요.그 모든 순간에 ‘이건 필요해!’라고 말하기 전에,딱 3초, 나에게 질문하는 습관을 들여보는 건 어떨까요? ✅ 소비 전 3가지 질문 리스트이건 정말 필요한 지출일까?: 지금 내게 꼭 필요한 것인지, 단지 ‘갖고 싶은 마음’인지 구분해보기.. 이전 1 다음
